Привет! Айм соу сорри. Давно не писал. Обещал писать и не писал. Но вот такой вот я =) . Я все больше склоняюсь к мнению, что всем нужно заниматься в кайф и хотеть этим заниматься. А без желания, выдавливать из себя что-то сложно, во всяком случае мне.
А честно сказать, летом мне вообще не хотелось ничего писать, я просто отдыхал и наслаждался теплыми деньками =)
Поэтому после этого отличного лета (а я надеюсь, у тебя оно тоже прошло хорошо), как только появилось желание писать, я сразу сел за компьютер и написал… книгу о постакне. Не скажу, что это прям книга в прямом понимании данного слова (на 300 страниц), но мне нравится так ее называть.
Что такое постакне? Постакне – это рубцы, застойные пятна, которые остаются после лечения прыщей (чаще всего неправильного). Про лечение рубцов в книге не будет (точнее будет, но информация, что их лечит только время и практически не лечит медицина), а будет про лечение застойных пятен, которые остаются после прыщей. Будет все: от предотвращения, до лечения.
Давно обещал сделать раздел о постакне, но мне показалась, что такой формат будет лучше. Я не писал о том, что мне не помогало, писал только о том, что действительно дает результат. Весь опыт в этой книге сугубо мое мнение и мой путь, перед написанием я не читал о постакне практически ничего в интернете, поэтому в книга будет в формате «как есть».
В общем, не буду по 100 раз все расписывать, просто читайте. Книга, кстати, абсолютно бесплатная. На блоге буду стараться писать чаще, но если будет желание это делать =) . Это самое важное.
Чтобы скачать книгу, введите свое имя и e-mail, затем подтвердите, после чего ссылка для скачивания придет к вам на ваш электронный ящик
Все вопросы, благодарности, замечания и т.д. пишите под этим постом, мне важно осознавать, что я делаю это не зря. Так же пишите свои результаты также тут, по постом. На все отвечу по мере возможности!
Удачного тебе лечения постакне!
Роман Бережной.
Рубрика 
Метки:
Рома, спасибо:) был приятно удивлен, что книга бесплатная! *DANCE*
она могла стоить бы не малые деньги)) хороший материал)
Рад, что понравилось =)
Роман, привет! Рада тебя видеть после затяжного отпуска)))! Спасибо огроменное за бесплатную версию своей чудо книги! Буду ее читать и применять на практике!!!
Привет, Мария! Тоже рад тебя видеть =)
Спасибо, Роман за книгу! Насчет геля Бадяга форте могу сказать,что помогает,но я где -то прочитала,что лучше смешать с черной глиной и наносить в виде маски.Хорошо справляется с пятнами,но опять же если нет воспалений.
Я глины вообще никакие не использовал, так что трудно судить мне, если кто-то использовал напишите пожалуйста в комментариях, как вам. Рад, что книга оказалась полезной, Альфия! =)
Заканчиваю 1 этап, на неделе начинаю 2 😉
Ну ты уже проверенный боец, я не сильно сомневался в тебе =)
Скажи пожалуйста Роман,вот например если пользуюсь зинеритом и утром и вечером.так мне подходит;)У тебя в теме про умываниме написано,что не желательно умываться или если быть точнее,как можно реже)Вот проснулся я утром и сразу зинерит на лицо?)Подскажи пожалуйста,что лучше делать предварительно прежде чем наносить какое либо средство,например тот же базирон.Спасибо за совет заранее и удачи на всех фронтах жизнь!!!!!
Я не умываюсь ничем =) Мне подходит. Как только начинаю умываться, повышается жирность. Если используешь каждое утро, то да, именно так. Тут надо смотреть на особенности твоей кожи, как она будет реагировать на те или иные действия с твоей стороны. И тебе удачи, Гена =)
Здравствуй Роман. А есть ваша книга в другом формате? я никак не могу ее открыть, уже мучаюсь от этого.. помогите мне, меня мучают и акне и постакне… *CRAZY*
Роман, снова привет! Только сейчас установили мои ручки-раскревучки нужную программу для чтения твоей книжки :-*
Хочу рассказать, как мне советовали в свое время лечить постакне с помощью бодяги. Естественно, когда на коже уже нет никаких воспалений и прыщей.
Для агрессивности действия геля бадага форте я еще добавляла 1 дес. ложечку самого порошка бадяна (продается в аптеке и стоит около 3 000 бел.руб_ пакетика хватает на три раза, т.е. на 3 недели. Полученную смесь я наношу на всю кожу, и с пятнами и без них. Так как данное средство отлично возобновляет и омолаживает кожу путем бешеной регенирации клеток.
Так вот, не чаще 1 раза в неделю на 10-15 минут наносим. Смываем акуратно, т.к. в данной смеси содержится огромное количество абразивных веществ. И первый день никаикх ласьонов и кремов, т.к. кожа в процессе обновления и немного посчипывает. Никаких обещенных шелушений у меня нет, просто покраснение и , как я уже писАла,небольшое посчипывание при дотрагивании до лица.
Важно, ни в коем случае после процедуры не выходить на прямые солнечные лучи, может вызвать пигментацию кожи ит.д. и.т.п. И самое важное, нужно время, т.е. Начинать лучше с осени, + зима, весной, когда уже начинает припекать солнце мы прекращаем данный курс. Летом, естественно, тоже надо воздержаться от масок, и только с осени, пасмурной и дождливой опять начинаем.
Порошок бодяги можно также просто разводить с водой, или с перекисью водорода для пущего эффекта. Но самый сильный эффект из моих опытов — это гель бадяга форте с порошком одноименным.
Также 1 раз в неделю я использую маски с глинами, а утром у меня осветляющий ласьон СтопПроблем. Вообщем, эффект заметен, чему я очень рада! Если, кому интересно, то начала я этот курс с апреля месяца, летом перерыв, и вот сейчас курс возобновила.
Если кому мои советики оказались полезными, буду просто счастлива! =)
Огромное спасибо за советы!
Совсем забыла про еще один наружный препарат для лечения застойных пятен и рубцов… Купила себе дорогущий (не знаю, как для кого, а для меня дорогой 95 000 бел руб за малюсенький 15 г тюбик) гель Контрактубекс. Эффект схожий с эффектом при использовании бадаги. Вот только контрактубекс я наносила только на рубцы, после чего кожа начинает очень зудеть, очень хочется почесать, и , когда не выдерживаю, начинаю чесать, то под ногтями собирается моя отшелушенная кожа… %) . Очень мощный препарат. Чем свежее пятна и рубцы, тем гарантий их вывести больше. Препаратом данным я пользовалась всего 3 раза, а потом на лето тоже сделала перерыв. Пользовался ли кто-нибудь еще им, есть ли результаты?
Я так и не решился, хотя слышал много положительных отзывов.
Мне Контрактубекс вообще не помог. И Медерма тоже. То, что вы счесываете ногтями — это сам гель, а никакая ни кожа. Это все развод на деньги. Я покупала тюбика 3-4… Эффекта ноль. А бадяга только пятна осветлить может. Рубцы она не убирает, как и любой другой пилинг, хоть и кожа сильно слазит и вроде бы должна сравниваться с рубцами….странно короче.
Роман, спасибо за прекрасную книгу!
С первым правилом я согласна на все 100% — не дави и проблем будет меньше. Обновление кожи можно ускорять — скрабами и пилингами. Только делать это нужно без фанатизма, а то без кожи останешься =)
У меня вот проблема, с тем чтобы заставить себя пить достаточно воды. Мне этот пункт дается очень тяжело.
Как жаль не открывается ссылка
а, все нормально
[…] борьбе с постакне, я узнал из книги Романа Бережного «Как избавиться от постакне». Советую вам ее прочитать. Итак, Витамин С […]
Хотя на моем лице еще и появляются прыщи, но уже намного меньше, чем ранее. Поэтому решил скачать и прочитать эту книгу, чтобы быть готовым ко всему) 😉
Здравствуй Роман =) Хочу от всей души поблагодарить тебя за эту ценную информацию.Столько всего нового узнала,постараюсь придерживаться этих правил. Материал действительно очень хороший. Еще раз спасибо тебе =)
Спасибо Роман, очень ценная информация изложена в книге.
Здравствуйте Роман!! Я почему-то не могу скачать книгу((. Вы мне поможете?? Отправите мне его?
и я тоже ничего не смогла скачать.
у меня тоже не получилось( может кто-нибудь может выслать книгу на почту мне…буду благодарен))) [email protected]
Смартреспондер пишет что аккаунт заблокирован, вышлите пожалуйста книгу на почту [email protected]. Очень дельный сайт, так много полезной информации нигде не встречала. спасибо вам большое.
Здравствуйте. И у меня не получается скачать.отправьте пожалуйста на почту [email protected]. очень хочется избавится от постакне. Но никак не получается
Присоединюсь ко всем просящим… Если есть у кого-то возможность, скиньте книгу и мне, пожалуйста. [email protected]
можно и мне книгу [email protected]
ТЕПЕРЬ ВСЕ РАБОТАЕТ! ИЗВИНИТЕ ЗА НЕПОЛАДКИ!
Здравствуйте,не получается скачать книгу,можно мне на почту [email protected]
Да вы издеваетесь что ли? Кнопку скачать жмешь и все качает…
Большое спасибо за книгу, применяю советы полторы недели, очень помогает, еще раз Роман вам большое спасибо! *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE*
Роман, а какой процент витамина С должен быть? я купила 10%, это подойдет?
Есть методика как избавится от лысины? желательно эффективная и проверенная
Спасибо большое за книгу. Все просто, понятно и доступно.
Хочу выразить тебе благодарность за то, что делишься своими советами, опытом, систематизируешь информацию, да еще и безвозмездно! Спасибо 🙂
Пожалуйста =)
Ребята,привет. Помогите плз,кому не трудно. Не могу скачать книгу. Скиньте,пожалуйста [email protected] =)
Роман, добрый день! К сожалению, также не получается скачать книгу, постоянно выдает фразу, что не удается загрузить файл. Огромная просьба скинуть на почту [email protected], и еще вопрос какие средства от постакне лучше применять при использовании лосьона третин, ведь он сам по себе способствует обновлению кожи. Спасибо.
Привет. Все качает, только что сам проверил. После подписки на мыло приходит письмо, там ссылка.
Письмо с ссылкой пришло, нажимаю на ссылку и выходит сообщение: сбой загрузки. Может это потому что пытаюсь с телефона зайти и загрузить? 🙁
Скорее всего поэтому. Только что проверил, все загрузило. Придете домой попробуйте с разных браузеров
Спасибо,Роман за полезные и познавательные статьи!Вот книжку не получается скачать,видимо,что то делаю ни так(((
Ура!Получилось!Спасибо большое =)
Кожа просто супер))
Не скачивается! Когда нажимаю «скачать» появляется такое сообщение: «В данный момент авторский аккаунт на email-рассылку которого вы хотите подписаться
заблокирован. Скорее всего автор рассылки забыл оплатить услуги нашего сервиса» Хотя перед этим на мыло получила письмо с подтверждением подписки? что делать? книга еще в свободном доступе?(((
Роман,Добрый день!Хотел скачать вашу книгу,но выдает ошибку 🙁 ,проверьте пожалуйста в чем проблема,если несложно киньте мне пожалуйста на почту, [email protected]
Привет. Не могу скачать книгу. «В данный момент авторский аккаунт на email-рассылку которого вы хотите подписаться
заблокирован. Скорее всего автор рассылки забыл оплатить услуги нашего сервиса.»
Очень хочу прочитать.
Постараюсь решить эту проблему завтра-послезавтра.
Тоже не удается скачать, отправьте пожалуйста на почту [email protected] Буду благодарна!
Проблема все решается или я уже не успел?)
ТЕПЕРЬ ВСЕ РАБОТАЕТ, ИЗВИНЯЮСЬ ЗА НЕУДОБСТВА
Спасибо большое. Попробую еще ваши методы использовать..
Здравствуйте, Роман! Интересно было почитать Ваши мысли по поводу наболевшей проблемы тысяч людей и подростков. Хоть я и давно не подросток (мне 25 лет), проблемы с кожей появились, благодаря одному неудачному походу к косметологу 3 года назад. После лечения одной нехорошей бяки, которая у меня появилась после чистки лица у этого косметолога (переболевшие демодекозом (соболезную всем 🙁 ) меня поймут), начались проблемы с кожей — щеки, подбородок. Мелкая угревая сыпь, воспаленные прыщи (сезонные) и , как следствие, застойные пятна и постакне. И я как и многие из сидящих тут и читающих это, чего только не перепробовала. И выдавливание и кремы, мази, бадяги, таблетки, диета и прочее…. Первое, почему я скачала Вашу книгу — я никогда не лечила постакне (возможно у меня была и есть пока еще не тяжелая форма или стадия, не знаю), но все следы я тщательно маскировала тональными средствами длительное время. понадобилось не мало времени, чтобы осознать, что это некий замкнутый круг, проблема никуда не девается, следы одни проходят (Вы правы, щеки- очччень долго 3-5 мес проходит пятно), другие появляются, а состояние кожи становится только хуже потихонечку. В тысячный раз открываю интернет, читаю форумы,блоги и тд. у дерматолога была несколько раз.. Экспериментально пробовали различные мази, короче наружные средства, но в моем случае это было даже не 50% успеха и 20…Итак,эффект везде временный и вообще какой-то непоследовательный, уже битых 3 года не могу выявить характер поведения моих прыщулек. Вы пишите, ищите 4 года средство от прыщей, которое одним только применением решит эту проблему. Что ж, я к вам присоединяюсь %) . Далее — бадяга — атомное средство, как Вы правы!!! Попробовала один раз — результат аналогичен Вашему. Лежит теперь три коробки у меня просто так, поскольку в периоды отчаяния я судорожно скупала в аптеке все и даже больше 🙁 в надежде иметь идеальную кожу (да что уж там идеальную, хотя бы такую как раньше). Как не допустить постакне? По мне, так это самый сложный пункт. Вот наклюнулся на щеке прыщ- болючий розовый, набухающий как почка на дереве по весне… Вот я либо жду, пока он (шишка большая пунцовая с краснющей кожей вокруг) дозреет и не трогаю его вообще, ничем не мажу, не мочу водичкой, либо наоборот на начальной стадии начинаю мазать либо ихтиол, либо метрогил либо скинорен. Проходит 3 дня, пять, неделя- он никуда не исчезает, он стухает, внутри шишечка и пятно ]:-> и гной там скопившийся, пересохший, никуда не уходит. И вот я не выдерживаю и через неделю или две выдавливаю его. Он легко поддается, все с легкостью выходит, но — остается кровяная точка большая, которая затягивается и превращается в пятно!!! Лучше ходить с пятнами, которые можно замазать, чем с шишками с застарелыми прыщами. я не знаю как лучше, если б таких прыщей невыдавленных было 3 или два, но ведь их на щеке 5 бывает иногда, и смотрится это отвратительно. В общем, пока для меня это неразрешимая проблема, я пробую разные варианты…Вы пишите, нужно минимизировать количество воспалений, чтоб было соответственно меньше постакне. Как это сделать?…Для меня это тоже загадка. Я стараюсь прислушиваться к многочисленым советам, которые читала, слушала от знакомых, от врачей (не простужаться, правильное питание, исключение сигарет, алкоголя) Все я это пробовала, и не день, ни неделю. Горький опыт научил меня быть терпеливой и не ждать мгновенных результатов. в итоге- результат временный…Все временно. До того как у меня появилась эта проблема, примерно с 18 до 22 лет у меня была кожа склонная к жирности были комедоны на лбу и черные точки на носу. Щеки были в порядке. Бывали воспаления очень редко, в основном простудные, вообще у меня не было таокй проблемы (прыщи) и тональников в помине. Был такой период, где -то 3 года, когда я сидела на «диете». Но это была даже не диета, а образ жизни, связанный с психичесим здоровьем. Тема стара как мир- кто-то когда -то, не подумав, нечаянно, скал неосторожное слово в адрес моего веса (лишнего его было ну максимум 5 кг) но этого хватило, чтобы я начала худеть… Целенаправленно — голодать. причем, сначала это были эксперименты и проверка, насколько выдержит мой организм и тд. Но в целом это была затянувшаяся болезнь в моей голове, которая едва не довела меня до одной страшной болезни- анорексии. Я тогда и думать не думала о коже лица — я была зациклена на весе, теле. НО: Именно тогда то -в этот сложный период, когда я была измождена и истощена (спасибо, Боженька, что успела вовремя остановиться) личико было -ИДЕАЛЬНЫМ!Поры были сужены, никакого жирного болеска, никаих прыщей и угрей, черных точек. Для меня итог — когда мало ешь, не ешь свякую бяку- то и на лице есть результат , к слову, в это время большое количество сигает, газировки, алкоголь были в моем рационе в преимуществе и ничегошенькит не вылазило от этого на лице. Потом уже, придя в нормальный вес и привычный всем режим питания я перестала курить, исключила алкоголь, но ела все и вся, сколько хотела — в результате угри никуда не делись, прекрасно цветя на моем лице…Словом, сам черт не разберет, что лучше для моей кожи… 🙁 Далее, что понраилось и что я раньше слышала, но относилась к этому по другому — витамин с или сок лимона.. я пробовала осветлять пятнышки, ноочень уж у меня тонкая и чувствительная кожа, что лимон мне разъедал ее пересушивал и я забрасывала это дело. К тому же сейчас у меня еще первый этап, а покольку он у меня периодически первый, когда я думаю, что прыщи или угри прошли, они вылазят снова в самый неожиданный момент и начинается старая шарманка, разочарование, слезы и тд. Вот сейчас снова иду к врачу за болтушкой, поскольку я буду пробовать все варианты, а болтушку я еще не пробовала, опять же из-за моей предвзятости.Вы пишите, что постакне проходило на лбу и тд 2 недели при участии витаминиа с, а на щеках тогда сколько? Полгода? И снова у меня замкнутый круг, ведь за эти полгода вылезут новые они всегда вылазят…В целом, спасибо за советы, Роман, я Вам тут настрочила, просто все то, что наболело. Желаю всем страдающим этим читать отзывы, быть терпеливыми и не отчаиваться. Будем вместе бороться и пожинать плоды наших трудов! Всем хорошего настроя *THUMBS UP*
Роман, прочла вашу книгу))) Спасиюо большое за помощь, надеюсь у меня все получится!
Спасибо за статью. Надо будет обязательно найти в электронке книгу и прочитать.
Здравствуйте, выдаёт «Аутентификация на основе сертификата завершилась со сбоем», хочу ознакомиться с книгой, если возможно, пришлите на мыло [email protected]
Заранее благодарю.